排卵日是一般在女性下次月經來潮前的第14天左右，一般月經干凈后的2~3天就可以監(jiān)測排卵，最好每天監(jiān)測一次，在排卵日前后可以每半天或者4個小時監(jiān)測一次。如果月經周期比較長的女性，可以在月經干凈后的一周左右開始檢測排卵。

舉措建議

在女性的排卵日附近同房是比較容易受孕的，如果打算要孩子的話，可以用排卵試紙監(jiān)測排卵，也可以去醫(yī)院監(jiān)測卵泡，盡量在排卵日附近安排同房。

注意事項

在備孕期間，女性每天需要吃一定量的葉酸，預防胎兒畸形，另外要保持樂觀積極的心態(tài)，多吃一些富含維生素的果蔬。