經期第1天是可以吃榴蓮的，榴蓮營養(yǎng)比較豐富，但是熱量比較高，不過在經期適當?shù)某砸恍┝裆?，能夠緩解腹痛癥狀，但是不要吃一些寒涼刺激的食物。

原因分析

月經期間陰道出血比較多，所以在飲食上需要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，以免出現(xiàn)貧血癥狀，使身體虛弱，身體免疫力下降。

舉措建議

月經期間可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，含有維生素比較多，另外避免吃一些油炸腌制的食物，可能會導致經量增多，同時避免劇烈運動，應該適當?shù)倪M行休息。