吃黑豆可以促進女性體內(nèi)的卵泡生長，女性可以適當多熬一些黑豆粥吃，也可以多喝一點用黑豆打成的豆?jié){，這些東西都能夠有效促進女性的卵泡發(fā)育。

舉措建議

女性應(yīng)當經(jīng)常吃一些含鐵質(zhì)的食物，女性身體的血液運輸是需要大量鐵質(zhì)的。女性在備孕期如果想要讓卵泡大量形成，而且還要發(fā)育良好，那么補鐵也是無法缺少的一個步驟。

注意事項

要想讓卵泡長大，大家也可以多食用動物血以及動物的肝臟。