判斷卵泡是否成熟建議去醫(yī)院做檢查，觀察卵泡大小，一般情況下，正常卵泡的大小是20毫米到二十三毫米之間。

原因分析

卵泡是否發(fā)育成熟以及成熟的速度是跟女性的體質(zhì)息息相關(guān)的。

舉措建議

卵泡成熟是需要一定時(shí)間的，但是為了促進(jìn)卵泡成熟，患者最好做好以下幾點(diǎn)：

1、勤加鍛煉。平時(shí)可以飯后走一下，多跑跑步適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，但不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)。

2、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，多吃一些對(duì)女性有益處的魚(yú)類、豆類和蛋類等食物。