可以多和其他人進(jìn)行交流，抒發(fā)自己的想法，對親屬表達(dá)自己的需求。也可以多接觸大自然，呼吸新鮮空氣，多做自己感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

原因分析

一些孕婦由于太過擔(dān)心自己的胎兒在孕期中會由于自己行動不當(dāng)而出現(xiàn)問題，這樣就會長期處于焦慮和緊張的心態(tài)中，影響身體健康。

舉措建議

不要將自己的想法悶在心里，可以多和一些開朗健談的孕婦聊天，互相交流。也可以做一些手工或者是不耗費(fèi)體力的活動。