缺鐵性貧血的危害有哪些
2020-02-23
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缺鐵性貧血對身體造成的危害是多方面的,它會使人出現(xiàn)頭暈頭痛,注意力難以集中,記憶力衰退以及不容易入睡等癥狀,如果女性患缺鐵性貧血還有可能影響卵巢功能,導致不孕。
原因分析
導致缺鐵性貧血發(fā)生的原因一方面是一些人為了瘦身導致飲食上營養(yǎng)攝入夠充分,另一方面是現(xiàn)在很多人因為工作忙,壓力大,因此生活和休息都沒有規(guī)律,這些都會影響體內血紅蛋白合成,導致缺鐵性貧血。
舉措建議
建議平時在飲食上要均衡攝入各種營養(yǎng),富含維生素的新鮮蔬果,以及富含蛋白質的肉類和蛋類都要適量進食。另外平時生活要有規(guī)律,不要熬夜,適當參加體育運動,增強自身體質。