缺鐵性貧血對(duì)身體造成的危害是多方面的，它會(huì)使人出現(xiàn)頭暈頭痛，注意力難以集中，記憶力衰退以及不容易入睡等癥狀，如果女性患缺鐵性貧血還有可能影響卵巢功能，導(dǎo)致不孕。

原因分析

導(dǎo)致缺鐵性貧血發(fā)生的原因一方面是一些人為了瘦身導(dǎo)致飲食上營(yíng)養(yǎng)攝入夠充分，另一方面是現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ髅?，壓力大，因此生活和休息都沒(méi)有規(guī)律，這些都會(huì)影響體內(nèi)血紅蛋白合成，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

舉措建議

建議平時(shí)在飲食上要均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)，富含維生素的新鮮蔬果，以及富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)和蛋類(lèi)都要適量進(jìn)食。另外平時(shí)生活要有規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。