平時要多帶孩子外出運動，適當?shù)膽敉膺\動和多沐浴陽光可以促進孩子的生長發(fā)育，最好不要給孩子吃零食，尤其是不要吃膨化食品或油炸食品、快餐等。

舉措建議

建議生活中要讓孩子多吃富含維生素C新鮮的水果和蔬菜，每天要多喝水（最好八杯水）多運動，不要吃零食等一些膨化食品及街邊小吃，不要亂吃東西。

注意事項

注意保證孩子充足的睡眠，不要讓孩子熬夜，家長也要早睡早起，給孩子樹立良好的榜樣。