睡覺前可給孩子看平時喜歡的視頻或者書籍，增加孩子的安全感，如哭鬧嚴重則需要安撫?？勺寣I(yè)的中醫(yī)醫(yī)生給孩子做推拿或者按摩，能有效減少焦慮情緒。

原因分析

小孩獨自睡覺感覺害怕是因為缺乏安全感導(dǎo)致的，長期焦慮、恐懼的孩子會害怕孤獨。缺鈣也會讓孩子情緒反復(fù)無常，入睡困難。

舉措建議

在孩子睡覺前不宜對孩子大聲訓(xùn)斥或者責(zé)罵，會增加孩子的恐懼感。晚上不宜讓孩子吃的太飽，減少運動和各種活動量，入睡前不能夠過于興奮。