平時(shí)飲食上可以讓孩子多吃一些牛羊肉，海魚(yú)，排骨，瘦肉，多吃一些蝦，平時(shí)多讓孩子曬下太陽(yáng)，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，另外要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力，平時(shí)不要讓孩子偏食，挑食。

舉措建議

平時(shí)飲食上可以多吃點(diǎn)含鐵的食物，如動(dòng)物的肝臟，肉類，魚(yú)類，蛋黃等含鐵量較多，另外蔬菜和水果可以適量吃一些菠菜，石榴等。

注意事項(xiàng)

平時(shí)每天早晨讓寶寶多出去跑下步，做做操，來(lái)增強(qiáng)自身體質(zhì)，飲食上避免吃太多的零食，少喝碳酸飲料，多喝水。