小孩出現(xiàn)體質(zhì)差的情況，首先可以通過飲食方面進(jìn)行調(diào)整，讓小孩均衡飲食營養(yǎng)，不能有偏食挑食的情況，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖瑑?yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，比如新鮮的雞蛋，牛奶，蔬菜水果等有助于身體免疫功能的恢復(fù)。同時(shí)多吃一些菌類的食物，多吃一些含鋅豐富的食物，都可以提高身體的免疫力。

舉措建議

建議平時(shí)還應(yīng)該多讓小孩到戶外活動(dòng)，多鍛煉身體保證充足的睡眠，必要的情況下，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┱{(diào)節(jié)免疫的藥物來進(jìn)行治療。

需要注意的是，家長應(yīng)該避免讓小孩盲目進(jìn)補(bǔ)，以免損害小孩的身體健康。