一般給孩子吃含有大量維生素C，鈣的食物，都可以幫助孩子抵擋力增強(qiáng)，從根本上增強(qiáng)體質(zhì)。還要配合鍛煉身體，增強(qiáng)體格，身體強(qiáng)壯，免疫力自然提高。

原因分析

因為孩子要吸收鈣，和鋅，來維持自身免疫力平衡，幫助腸胃吸收營養(yǎng)。給孩子身體帶來健康，調(diào)理好腸胃，孩子胃口好，營養(yǎng)就會大量吸收，身體就會變強(qiáng)。

舉措建議

在飲食方面上，要讓孩子多吃豐富多樣性的食物，不要挑食，少吃油膩辛辣的東西。多鍛煉身體，要多曬太陽。幫助鈣吸收，提高孩子的免疫力。