西柚的營養(yǎng)價(jià)值極高，包括粗纖維、維生素、以及多種微量元素，對于便秘是存在一定緩解作用的，但治療效果卻不一定明顯，長時(shí)間出現(xiàn)便秘應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后再根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)針對性調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)要適當(dāng)調(diào)整生活習(xí)慣，保證作息規(guī)律，可適當(dāng)進(jìn)行一些輕運(yùn)動(dòng)，飲食方面需注重營養(yǎng)均衡，多吃些新鮮果蔬，忌食油膩、刺激性食物。

注意事項(xiàng)

柚子性質(zhì)偏寒，孕期注意不要過量食用，避免對胎兒造成不良影響，同時(shí)要保證定期產(chǎn)檢，確保能夠明確胎兒的實(shí)際變化。