如果寶寶有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，對他的生長發(fā)育是非常好的，所以媽媽一定要給寶寶提供一個(gè)安全舒適的睡覺環(huán)境，使寶寶全身得到放松，可以進(jìn)入到深度睡眠。

舉措建議

新手媽媽一定不要養(yǎng)成寶寶一哭就抱她的習(xí)慣，要仔細(xì)尋找他哭鬧的原因，如果是想要睡覺了我們可以慢慢安撫他，給他聽聽音樂、講講故事等。

注意事項(xiàng)

媽媽們平時(shí)要注意與寶寶建立親密的關(guān)系，這樣可以使寶寶感覺到安全，如果寶寶不能自己睡覺時(shí)，我們要尋找原因，幫寶寶一起改掉不良的習(xí)慣。