孩子老是便秘，平時(shí)最好多給孩子吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，比如火龍果，獼猴桃，蘋果，芹菜等等，多給寶寶吃一些粗糧食品，比如玉米，燕麥。

原因分析

寶寶老是便秘，多數(shù)情況下是飲食不當(dāng)，上火引起的，有時(shí)喝水量不足，運(yùn)動(dòng)過少的話也會(huì)引起便秘的情況發(fā)生。

舉措建議

平時(shí)還要多讓寶寶去運(yùn)動(dòng)鍛煉，少讓寶寶吃一些過于精細(xì)的米面，還要多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，必要的時(shí)候也可以給寶寶偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解。