便秘的治療有飲食治療，可以多吃蘋果，香蕉，還可以多喝水促進消化，另外可以沿著肚臍順時針按摩腹部，能夠改善便秘的情況，如果得不到緩解，可以使用開塞露治療，需要咨詢醫(yī)生。

原因分析

便秘可能與飲食習慣有關(guān)，經(jīng)常吃辛辣刺激的食物或者不易消化的食物，導致消化不良引起的，還可能是由于食物成分結(jié)構(gòu)不良引起的，也與精神因素有關(guān)。

舉措建議

建議平時要吃清淡易消化的食物，飯后要適當?shù)陌茨Ω共?，促進消化，還要適當?shù)纳⒉?，不要劇烈運動，如果得不到緩解要去醫(yī)院治療。