正常情況下，如果想要增強(qiáng)免疫能力可以參加鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，另外及時(shí)補(bǔ)充充足的營養(yǎng)也會(huì)使免疫能力增強(qiáng)。免疫能力相對比較強(qiáng)是有好處的，人體比較不容易受到各種病菌的影響，而出現(xiàn)健康方面的問題。

舉措建議

如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常生病，比如說天氣一發(fā)生變化，身體就出現(xiàn)異常，那么就很有可能是免疫能力較弱。因此，最好定期參加一些戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

如果有挑食的毛病一定要及時(shí)改正，飲食要多元化，營養(yǎng)才能全面。