不要睡覺的時候開燈，這是一個很不好的習慣，也許媽媽覺得開燈會方便照顧寶寶。但是白天、晚上總是應該有區(qū)別的，要讓寶寶學會適應。開燈也會影響媽媽的睡眠，媽媽睡眠不好，母乳的質量也會有影響的，所以不要開燈睡覺。

原因分析

睡覺時開燈會影響睡眠，而且可能會傷到寶寶的眼睛。

舉措建議

臥室的燈盡量調暗一些，有助于睡眠，在寶寶睡著之后一定要關閉。如果媽媽怕不方便照顧寶寶，可以開一盞臺燈，臺燈要調到最弱的光。