不要睡覺的時(shí)候開燈，這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，也許媽媽覺得開燈會(huì)方便照顧寶寶。但是白天、晚上總是應(yīng)該有區(qū)別的，要讓寶寶學(xué)會(huì)適應(yīng)。開燈也會(huì)影響媽媽的睡眠，媽媽睡眠不好，母乳的質(zhì)量也會(huì)有影響的，所以不要開燈睡覺。

原因分析

睡覺時(shí)開燈會(huì)影響睡眠，而且可能會(huì)傷到寶寶的眼睛。

舉措建議

臥室的燈盡量調(diào)暗一些，有助于睡眠，在寶寶睡著之后一定要關(guān)閉。如果媽媽怕不方便照顧寶寶，可以開一盞臺(tái)燈，臺(tái)燈要調(diào)到最弱的光。