寶寶缺鋅需要從母乳和奶粉中進(jìn)行補(bǔ)充，可以選擇的蔬菜為紫菜和花生。很多豆類食品也能夠達(dá)到積極的補(bǔ)鋅作用。寶寶出現(xiàn)缺鋅的原因主要是由于補(bǔ)鋅不充分，常常是營養(yǎng)食物的營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致。

舉措建議

建議以食補(bǔ)為主，在日常飲食中多添加一些鋅元素含量高的食物，如動(dòng)物的肝臟、海鮮制品、豆制品以及紫菜等。以母乳喂養(yǎng)的孩子母親盡量多方面補(bǔ)充鋅元素，不要挑食。奶粉喂養(yǎng)為主的孩子，則需要選擇富含鈣鐵鋅的配方奶粉，同時(shí)搭配富含鋅元素的米粉。