經(jīng)期有腹痛并且掉出大血塊的現(xiàn)象，最有可能是著涼了，也有可能是本身宮寒太過嚴重，可先熱敷或先喝些生姜黑糖水，如果癥狀得不到緩解或者長期存在，那就應(yīng)該找中醫(yī)看看，再作調(diào)理。女性經(jīng)期最怕受涼，因為寒涼之氣會讓女性出現(xiàn)氣滯血瘀的現(xiàn)象，具體外在表現(xiàn)就是有血凝塊出現(xiàn)，并出現(xiàn)腹痛，甚至是痛經(jīng)。

舉措建議

要避免這些癥狀，首先是要求女士在經(jīng)期期間注意保暖，不單單是穿過厚的衣服,而且在飲食方面一定要避開寒涼性質(zhì)的食物，生冷狀態(tài)的食物，如果稍微一碰寒涼之物，身體的反應(yīng)就很強烈（比如腹痛，比如排除大快凝血）那就證明身體虛寒，需要找中醫(yī)，由他們指導(dǎo)來作調(diào)理，扭轉(zhuǎn)身體陰陽失衡的現(xiàn)狀。