懷孕前三個(gè)月胎兒發(fā)育比較慢，不需要補(bǔ)充特別的營養(yǎng)，保持通常的膳食就可以，要服用葉酸，也可以服用維生素，飲食上可以多吃水果蔬菜。

舉措建議

懷孕的前三個(gè)月，一般已經(jīng)有妊娠反應(yīng)，可能吃東西沒有胃口，盡量少吃多餐，少油膩，可以選擇清淡好消化的食物。

注意事項(xiàng)

前三個(gè)月一定要多休息，不能太勞累。不要做劇烈運(yùn)動，也不宜走太遠(yuǎn)的路。盡量不要吃孕婦不宜的食物，比如馬齒莧，薏米等。每天需要準(zhǔn)時(shí)休息，盡量不要熬夜，會影響到胎兒。