在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)在飲食上多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，也要多吃新鮮的水果和蔬菜，提高機(jī)體的免疫能力，使身體的各項(xiàng)技能都能夠達(dá)到很好的狀態(tài)，有助于順利懷孕。

同時(shí)在備孕期間也要合理的服用葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

舉措建議

建議在備孕以前進(jìn)行孕前檢查，如果身體不適合懷孕，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

在平時(shí)要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，同時(shí)在備孕期也不要私自的服用藥物和接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)。