備孕前三個月一般是需要吃葉酸的，但在使用葉酸的時候要嚴格按照醫(yī)生的要求量使用，不要隨意增減，使用葉酸的目的是能夠預(yù)防女性貧血，以及預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，另外在備孕之前，建議夫妻雙方進行孕前檢查，來評估身體各方面的情況。

舉措建議

在備孕前也需要結(jié)合身體情況適當進行體育鍛煉，比如跑步，打球等，來提高身體各方面機能，另外在飲食方面也要豐富多元化，因為人體的健康，需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，才能夠滿足，不要過度挑食偏食，并且養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。