備孕三個(gè)月仍然沒有懷孕，可以到醫(yī)院檢測(cè)卵泡的情況，在備孕的期間應(yīng)該保持平和的心態(tài)，避免精神壓力過大，如果長(zhǎng)期的精神過度緊張可能會(huì)影響到受孕的情況，在排卵期的時(shí)候進(jìn)行同房也能夠增加受孕的幾率。

舉措建議

備孕期間夫妻雙方保持良好的狀態(tài)非常的重要，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，也要保持良好的飲食習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣，如果男性有抽煙飲酒等習(xí)慣時(shí)，需要及時(shí)的進(jìn)行改善?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，除了要吃蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些粗纖維的食物。