感冒是人們最常見(jiàn)的病癥之一。有些人發(fā)現(xiàn)自己非常容易感冒，即使天氣沒(méi)有變化非常頻繁，感冒也時(shí)常也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，因此感覺(jué)非常頭疼。

原因分析

大部分的感冒都是由于病毒引起的，如果體質(zhì)比較好，那么就比較不容易受到病毒的侵?jǐn)_，因此經(jīng)常性的感冒主要是身體的抵抗力相對(duì)較差。

舉措建議

平時(shí)在飲食方面可以進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，多吃一些蛋白質(zhì)類的食物，最重要的是要增加體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫能力。