經(jīng)期出現(xiàn)黑色血塊可能是血瘀宮寒引起的，也有可能是某些婦科疾病引起的，具體是什么原因還需要進一步的檢查。

舉措建議

1、經(jīng)期有黑色血塊要引起重視，可以去看西醫(yī)查明是否有婦科疾病，同時可以看看中醫(yī)，對于血瘀氣血不足等進行適當?shù)恼{(diào)理。

2、平時要注意保暖，特別是冬天要多穿點衣服，不要露腳脖子，否則受了寒氣是會引起血瘀和宮寒的。

注意事項

平時沒事的時候可以鍛煉一下身體，瑜伽、游泳、慢跑等運動既方便操作對身體也是好處很多的，可以適當選擇適合自己的運動。