女生經(jīng)期是可以喝酸奶的，酸奶具有調(diào)節(jié)腸道、補(bǔ)充益生菌的功效，女生在經(jīng)期喝酸奶對(duì)身體是不會(huì)造成什么損害的。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間只需要注意避免生冷的食物和辛辣刺激性的食物即可，酸奶不僅對(duì)女性腸道具有一定的調(diào)節(jié)功能，還能給人聽(tīng)補(bǔ)充益生菌，但在喝酸奶的時(shí)候需注意，不可直接食用冷藏過(guò)的酸奶，應(yīng)將酸奶放置常溫后食用。

注意事項(xiàng)

女性在經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，定時(shí)換衛(wèi)生巾，除此之外，還需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。