經(jīng)期熱敷小腹好嗎
2020-02-23
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月經(jīng)期間如果有痛經(jīng)癥狀,一般是由于氣滯血瘀所引起的,是可以熱敷小腹來(lái)緩解痛經(jīng)癥狀的,熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán),比較有利于淤血的排出,但是要注意熱敷的時(shí)候水溫不宜過(guò)高。
舉措建議
生理期如果沒(méi)有不適癥狀,是不需要熱敷的,平時(shí)要多注意外陰的清潔衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,盡量穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲。
注意事項(xiàng)
在生理期避免有性生活,避免洗盆浴,不要吃生冷辛辣的食物,多吃一些富含維生素的果蔬,多休息,避免做劇烈的運(yùn)動(dòng),不可過(guò)于勞累。
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