月經(jīng)期間如果有痛經(jīng)癥狀，一般是由于氣滯血瘀所引起的，是可以熱敷小腹來緩解痛經(jīng)癥狀的，熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，比較有利于淤血的排出，但是要注意熱敷的時(shí)候水溫不宜過高。

舉措建議

生理期如果沒有不適癥狀，是不需要熱敷的，平時(shí)要多注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，盡量穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲。

注意事項(xiàng)

在生理期避免有性生活，避免洗盆浴，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些富含維生素的果蔬，多休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不可過于勞累。