中暑是夏天高溫下多發(fā)的一種急性疾病。當(dāng)人體發(fā)生中暑時(shí)，可出現(xiàn)頭痛、全身酸軟乏力、面色蒼白，嚴(yán)重者出現(xiàn)水、電解質(zhì)紊亂、及機(jī)體功能障礙等癥狀。夏天應(yīng)多吃清涼解熱的食物預(yù)防中暑。

原因分析

1.外界溫度太高，如果人長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，攝入的熱量過(guò)多，體溫升高。

2.機(jī)體無(wú)法出汗排熱。

3.機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)障礙。

舉措建議

1.適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。

2.多吃清涼解熱的食物，如綠豆、薏米、冬瓜等等。3.避免長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，應(yīng)做好充足防曬措施。

注意事項(xiàng)

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中或者通風(fēng)不良的室內(nèi)活動(dòng)，很容易引起中暑。因此，居家應(yīng)常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風(fēng)健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒(méi)有改善，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。