夏天預(yù)防中暑可以吃很多食物，例如苦瓜、黃瓜、綠豆、冬瓜、西瓜、荔枝、香蕉等，這些食物都可以預(yù)防中暑。

原因分析

夏季天氣非常炎熱，一不容易就會(huì)出現(xiàn)中暑?？喙?、黃瓜、綠豆這些食物都可以清熱解毒，而且性涼，在夏季食用這些食物不僅可以消暑，還可以預(yù)防中暑。

舉措建議

1.天氣炎熱，盡量不要經(jīng)常外出，外出一定要做好防曬措施，例如穿防曬衣、涂抹防曬。

2.在飲食方面，盡量少吃一些辛辣的食物，多吃一些清涼解暑的食物。