中暑時(shí)要及時(shí)到陰涼處，脫去身上的衣物，喝一些清涼的飲料，如果是中重度中暑患者，要及時(shí)送醫(yī)院，在去醫(yī)院時(shí)要用濕毛巾或是冰塊放在中暑的患者頭部、腋下和大腿進(jìn)行物理降溫。

原因分析

中暑的癥狀是會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚灼熱、頭暈、嘔吐、胸悶、煩躁不安和血壓下降等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)頭痛、昏迷和痙攣等癥狀的。

舉措建議

建議在室外工作時(shí)，要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在高熱的環(huán)境中工作，要及時(shí)的補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以喝些淡鹽水或是綠豆水。平時(shí)出門可以帶遮陽帽或是遮陽傘等，減少在強(qiáng)烈陽光下活動(dòng)。