嚴(yán)重中暑的表現(xiàn)癥狀包括許多種，中暑的人經(jīng)常頭痛，還可能感到頭暈和口渴，身體多汗，四肢也會(huì)覺得無力發(fā)酸。另外，中暑的人一般上班或者學(xué)習(xí)時(shí)注意力不會(huì)很集中。

舉措建議

中暑之后的人不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，需要注意休息。夏天盡量減少外出的次數(shù)，衣服不要穿得太多了，每天多喝幾杯涼的白開水。

注意事項(xiàng)

為了預(yù)防和避免中暑的問題出現(xiàn)，日常需要多吃一點(diǎn)新鮮爽口的綠色蔬菜和水果。平時(shí)有時(shí)間的話需要多運(yùn)動(dòng)健身。