懷孕期間孕婦可以多吃蘋果、西紅柿、獼猴桃、紫甘藍(lán)、花椰菜等新鮮的蔬菜水果，這些食物中含有豐富的維生素c，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高胎兒的身體的抵抗力和免疫力。

舉措建議

寶寶出生后要盡早讓寶寶吃母乳，吃母乳的時(shí)間越早，可以越早促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝，使身體內(nèi)的膽紅素盡快通排出體外。

注意事項(xiàng)

懷孕期間盡量不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃容易引起過敏的食物，這些食物可能會(huì)影響腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致身體抵抗力下降。