治療崴腳的情況要看個(gè)人的恢復(fù)情況而定，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以要慢慢的調(diào)理，千萬不要急于求成。

原因分析

導(dǎo)致崴腳的情況有許多因素，主要是運(yùn)動時(shí)未做好安全措施所引起的，比如在進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練時(shí)沒有做好熱身運(yùn)動，又或者是超負(fù)荷過量的運(yùn)動造成的肌肉勞損。

舉措建議

調(diào)理崴腳后的問題，可以建議平時(shí)要以休息為主，千萬不要再進(jìn)行運(yùn)動或者隨意走動，首先要把腳傷治療解決好，要不然會留下后遺癥。