經(jīng)期吃山楂好嗎
2020-02-23
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經(jīng)期吃山楂是比較好的。但它作為一種植物的果實具有非常好的開胃消食的作用。而且山楂富含非常豐富的維生素,它可以有效的防防治壞血病。其富含的鐵元素能夠有效的緩解貧血的發(fā)生。女性在經(jīng)期的痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等都是可以緩解的。
舉措建議
女性在月經(jīng)期間一定要注意保暖,注意飲食搭配,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動。一定要保證充足的睡眠,這樣才能夠更快的度過月經(jīng)期。
注意事項
女性在月經(jīng)期間一定不能游泳,坐浴,淋浴,甚至是性生活,切記不可以吃辛辣刺激的食物。