女性在月經期間是可以適當的吃一些赤小豆，赤小豆具有一定的補血功效，對于幫助改善月經期間的血液流失狀況，有一定的改善作用。

舉措建議

女性來了月經之后飲食上就不要吃生冷，冰涼的食物了，否則會有可能導致月經推遲，月經量稀少等月經不調狀況出現，會嚴重的影響到女性的正常生活。

注意事項

除了飲食上的保養(yǎng)，在生活中還需要注意好私處衛(wèi)生的保養(yǎng)，避免有細菌或者是病毒進入到生殖器中引起了感染。