月經(jīng)期間是可以吃巧克力的，巧克力能夠達(dá)到提供熱量，幫助女性增強(qiáng)體質(zhì)的作用，但是如果巧克力中的果糖成分會(huì)導(dǎo)致胰島素的增加，因此可能會(huì)導(dǎo)致低血糖的問題，因此不要吃太多。

舉措建議

1.月經(jīng)期間可以適量的吃一點(diǎn)巧克力。

2.除了巧克力之外，女性經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)生姜水。

注意事項(xiàng)

巧克力中的咖啡因成分會(huì)讓中樞神經(jīng)的系統(tǒng)更加的興奮，對(duì)女性的內(nèi)分泌可能造成一定的影響，因此女性經(jīng)期吃巧克力要適量。