來(lái)月經(jīng)是可以吃少量巧克力的。吃少量的巧克，有助于體內(nèi)的血液循環(huán)，從而減輕女性在經(jīng)期出現(xiàn)的一些不適感。巧克力還有一定的緩解痛經(jīng)的作用。

舉措建議

經(jīng)期雖然可以吃巧克力，但是巧克力屬于高熱量，食用過(guò)量會(huì)造成體重增加，也有可能會(huì)導(dǎo)致心情煩躁或者是乳房疼痛感，所以建議女性在經(jīng)期的時(shí)候要適當(dāng)?shù)某郧煽肆?，不要吃太多。同時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充人體的各項(xiàng)必要的物質(zhì)，合理飲食，有任何不適及時(shí)到醫(yī)院就診。

注意事項(xiàng)

1.經(jīng)期要注意休息。

2.避免吃油炸、刺激、生冷食物，飲食以清淡為主。

3.注意個(gè)人衛(wèi)生，月經(jīng)期間要禁止同房，避免造成感染。