經(jīng)期是可以吃地瓜的，地瓜不屬于寒性的食物且營(yíng)養(yǎng)又比較豐富，因此經(jīng)期是可以吃的，但是注意地瓜是不可以吃太多的，否則容易引起胃脹氣消化不良。

舉措建議

1、月經(jīng)期間飲食最應(yīng)該注意的是避免進(jìn)食一些生冷寒涼的食物，冰飲、冰淇淋、寒性水果在經(jīng)期都應(yīng)該盡量避免。

2、月經(jīng)期間應(yīng)該調(diào)整好情緒，不要有太大的情緒起伏，不要大發(fā)脾氣或者過(guò)度悲傷。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間應(yīng)該避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起痛經(jīng)或者是月經(jīng)難以干凈，經(jīng)期以休息為主，同時(shí)注意衛(wèi)生即可。