6個月寶寶便秘可以吃蘋果汁或者香蕉汁，這兩者里面含有的纖維能夠促進排便，還可以吃芝麻，芝麻有潤腸通便的效果，另外可以喝蘿卜汁，韭菜汁。

原因分析

6個月寶寶便秘可能與乳量不足有關(guān)，也可能是人工喂養(yǎng)中牛奶含鈣較多，容易引起大便干結(jié)導(dǎo)致便秘，也與食物成分結(jié)構(gòu)不良有關(guān)。

舉措建議

建議要改善飲食，最好用母乳喂養(yǎng)，還要添加輔食，有助于消化，并且要訓(xùn)練排便習(xí)慣，每天進食后讓孩子排便。平時要多喝水，適當(dāng)?shù)倪\動。