培養(yǎng)寶寶規(guī)律的睡覺，給寶寶提供舒適的睡眠環(huán)境，入睡前可以稍作安撫和鼓勵。寶寶入睡前可喝適當(dāng)溫牛奶，輕柔撫觸按摩有利于寶寶快速入睡。

原因分析

寶寶一歲后最好能夠獨(dú)自入睡，長期需要哄抱入睡會導(dǎo)致依賴性過強(qiáng)，長大后很難自己入睡，并且對身體發(fā)育也有不好的影響。

舉措建議

睡覺前不要給寶寶看太過興奮刺激的電視或者電影，不宜過分嬉笑打鬧，防止寶寶過度興奮，不要給寶寶吃的太飽。睡覺的房間不要太吵鬧，播放音樂禁止聲音過大。