平時(shí)飲食要健康，作息要規(guī)律，讓寶寶養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以適當(dāng)按摩寶寶的腹部來(lái)促進(jìn)入睡，寶寶要是哭鬧不睡的話可以適當(dāng)安慰，但是不要開(kāi)燈、抱起來(lái)哄，盡量從小養(yǎng)成獨(dú)自入睡的習(xí)慣。

原因分析

可能是用于白天活動(dòng)量少，晚上依然精力充沛，吃太多甜食，使大腦處于興奮狀態(tài)，或者是午睡時(shí)間太長(zhǎng)。

舉措建議

1，給寶寶講睡前故事來(lái)促進(jìn)睡眠，入睡后盡量不要打擾寶寶，也不要發(fā)出噪音。

2，白天讓寶寶少睡覺(jué)，可以適當(dāng)帶著寶寶做戶外運(yùn)動(dòng)，做游戲之類(lèi)的。