寶寶晚上不睡覺(jué)，首先要考慮寶寶是不是白天睡得過(guò)多，家長(zhǎng)平時(shí)注意不要讓孩子午覺(jué)時(shí)間睡得太長(zhǎng)，幫助孩子建立的固定作息時(shí)間。

原因分析

孩子晚上不睡覺(jué)，可能是孩子在睡前進(jìn)行了刺激性較強(qiáng)或引起精神興奮緊張的娛樂(lè)活動(dòng)，孩子的生理尚不成熟，不能建立固定的作息時(shí)間，精神過(guò)度興奮緊張，就會(huì)使孩子晚上難以睡眠。

舉措建議

建議要幫孩子養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，晚飯不要讓孩子吃得過(guò)飽，可以在睡前幫孩子做按摩來(lái)引導(dǎo)孩子入睡。