喝紅茶是不會(huì)導(dǎo)致便秘的，紅茶是茶葉和有益細(xì)菌經(jīng)過(guò)化學(xué)反應(yīng)發(fā)酵而成的，具有降低血壓和膽固醇的功能。

原因分析

喝紅茶不會(huì)導(dǎo)致便秘的原因是，紅茶具有促進(jìn)腸道消化和降低膽固醇的功效，而便秘主要是由于腸胃燥熱引起的。

舉措建議

容易便秘的人群可以多吃通便潤(rùn)腸的水果，多攝入纖維和益生菌，多補(bǔ)充水分，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

注意事項(xiàng)

喝紅茶要注意不要在空腹的時(shí)候喝，在晚上喝紅茶有提神的效果，過(guò)量飲用容易失眠。