坐月子是能吃鹽的，但是要注意量，不要吃太多的鹽，以免鹽分代謝到母乳，寶寶吃了鹽分過(guò)高的母乳對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。

舉措建議

坐月子期間女性的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡高營(yíng)養(yǎng)為主，吃鹽方面不可過(guò)于重口，要清淡一點(diǎn)，平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以喝雞湯、骨頭湯等富含高蛋白的食物避免辛辣刺激性的食物。

注意事項(xiàng)

女性在坐月子期間要做好保暖措施，在保持室內(nèi)空氣流通的同時(shí)要避免頭部直接被吹到風(fēng)，以免影響身體的恢復(fù)。