做月子不能吃鹽嗎
2020-02-23
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坐月子是能吃鹽的,但是要注意量,不要吃太多的鹽,以免鹽分代謝到母乳,寶寶吃了鹽分過(guò)高的母乳對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。
舉措建議
坐月子期間女性的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡高營(yíng)養(yǎng)為主,吃鹽方面不可過(guò)于重口,要清淡一點(diǎn),平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以喝雞湯、骨頭湯等富含高蛋白的食物避免辛辣刺激性的食物。
注意事項(xiàng)
女性在坐月子期間要做好保暖措施,在保持室內(nèi)空氣流通的同時(shí)要避免頭部直接被吹到風(fēng),以免影響身體的恢復(fù)。
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