寶寶睡眠不好不僅影響身體的發(fā)育，還會影響到父母的休息，一家人都要被折騰。其實寶寶睡眠不好是有很多種原因導致的，家長們只要找到原因就能幫助寶寶提高睡眠的質量。

舉措建議

第一，周圍太吵，有蚊蟲叮咬，會影響睡眠。

第二，喂養(yǎng)不當。睡前吃得太飽，腸胃消化不好對睡眠影響很大。

第三，安全感缺失。換了一個環(huán)境，寶寶就會覺得沒有安全感，晚上容易驚醒。

第四，不良生活習慣。睡前玩得太高興，沒有好的睡眠習慣也會影響寶寶睡眠。

注意事項

在寶寶睡覺之前不要給寶寶吃太多東西，也不要逗寶寶玩得太高興。