坐月子少吃湯圓為好。湯圓一般由糯米做成，會(huì)有餡料，黏性高，過(guò)量食用可能會(huì)出現(xiàn)腸道粘連，也不容易消化，過(guò)量食用會(huì)影響乳汁的分泌，慎用。

舉措建議

坐月子期間可以多吃蛋白質(zhì)食物，小米、牛奶、蝦皮、雞肉、黃豆、玉米面、大米、面粉、雜糧、豆?jié){、白糖、肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、芝麻、新鮮的綠色蔬菜和溫性水果等。

注意事項(xiàng)

做月子期間要少吃多餐，可以多喝湯，注意不要挑食，不要偏食，同時(shí)要忌食辛辣，還有冷涼食物，注意月子期間要注意多休息，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。