5歲的寶寶出現(xiàn)便秘的情況可以多吃一些有助于腸道消化運(yùn)動(dòng)的食物，比如各種五谷雜糧和一些新鮮蔬果等。

舉措建議

5歲的寶寶便秘一般來說家長是可以通過飲食搭配來改善，家長在平時(shí)生活中可以給孩子吃一些地瓜和小米等雜糧和含水量豐富的水果，加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，與此同時(shí)還需讓孩子加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多喝水。

注意事項(xiàng)

如果寶寶是由于上火所引起的便秘，應(yīng)給孩子吃一些具有清熱散火的食物，比如雪梨等