寶寶經(jīng)常便秘，可以讓寶寶多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多吃粗糧食品，避免吃一些過于精細(xì)的米面，可以多吃一些大白菜，紅薯，黑木耳，燕麥，玉米等等，多從飲食上進(jìn)行調(diào)整。

原因分析

寶寶經(jīng)常便秘與平時喝水不足，或者是運(yùn)動量過少有直接的關(guān)系，有時飲食不當(dāng)上火，或者是經(jīng)常吃一些油炸食品，也容易造成便秘的情況。

舉措建議

寶寶便秘期間，可以給寶寶順時針按摩一下腹部，來加快腸道的蠕動。平時讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。