從根本上解決孩子便秘一定多吃粗糧以及粗纖維食物，多吃潤腸通便的食物，幫助孩子堅持運動鍛煉，保持每天定時排便的習慣，堅持幫孩子做腹部按摩，才有利于恢復孩子的腸道健康。

舉措建議

1、多給孩子喝水，飲食清淡合理，保持少吃多餐，不易吃的過飽，也不易餐后久坐，久躺。

2、配合醫(yī)生服用一些益生菌，不要盲目進補營養(yǎng)品。

注意事項

孩子便秘要適量吃一些寒性食物和水果，但是要注意不能大量進食寒涼食物，以免引起腸道菌群紊亂，不利于恢復健康。