如果中暑要根據(jù)你自己的實(shí)際情況。來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者吃一些涼性的食物，來(lái)緩解中暑的癥狀?？梢猿渣c(diǎn)兒冰鎮(zhèn)西瓜或者喝點(diǎn)兒涼飲料。

原因分析

中暑主要是在高溫下有余體溫調(diào)節(jié)中樞障礙，而造成電解質(zhì)流失，引發(fā)中樞神經(jīng)障礙而形成的一種急性疾病。所以在中暑后要注意到低溫的房間內(nèi)進(jìn)行避暑，同時(shí)要喝一些降溫的飲料，或者是吃一些降溫的食物。

舉措建議

在中暑后要注意調(diào)節(jié)，要多吃一些降溫的食物，要立馬離開(kāi)高熱的環(huán)境。如果癥狀不太嚴(yán)重的話，要喝一些淡鹽水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)。